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千万别让孩子学跆拳道 小孩学跆拳道的危害

作者:亚洲城-亚洲城手机-亚洲城ca88    发布时间:2020-02-24 17:46:36    来源:亚洲城-亚洲城手机-亚洲城ca88    浏览:17

  很多家长说千万别让孩子去学跆拳道,这是出于什么原因呢?孩子学跆拳道有哪些危害呢?下面小编为大家介绍一下!

  1、练多了跆拳道大腿会变粗,跆拳道有很多腿法,大腿的肌肉是最常用到,而且也不能减肥,最多把你的肥肉变成肌肉,或者变得紧实点;

  2、训练过程中操作不当会损伤自己,练习跆拳道,需要练习许多的动作,有时候训练不当,很容易发生意外导致受伤、肌肉拉伤之类的;

  3、可能会导致孩子性格骄横,学了跆拳道之后,可能思想上会发生变化,觉得自己很厉害,容易把持不住让他有些骄横,或者耽误一点时间,但都是轻微的。

  4、跆拳道实战性并不强,很多人说跆拳道不是一门实战的武术,当遇上坏人的时候,是没有空间给你施展跆拳道那华丽的腿法的。并且跆拳道太泛滥,鱼目混珠的多。

  1.塑造孩子性格,有人说,让孩子学习跆拳道,不就是教他去打架吗?这样一来,岂不是更加难管了,会不会到处惹是生非?其实不然,孩子生性好动、顽皮,本来不是坏事。这样的孩子具有冒险创新精神。而培养孩子讲文明、懂礼貌是跆拳道的重要功能之一。随着时间的迁移,这些潜移默化的教育,会让你的孩子,变得更加勤奋、认真、能吃苦。能够培养孩子独立的生活能力及自卫能力。

  2.提升身体素质,学习跆拳道是一项需要体能的活动,以前孩子不愿意吃饭,但是练了跆拳道之后,食量大增,吃饭再也不是问题了。而且练习跆拳道能加速血液循环,新陈代谢加强,还能促进心肺功能,而这些对于预防呼吸道疾病有很好的成效。跆拳道还能促进骨骼生长,对身高也有一定影响。做跆拳道运动时,是要身体各器官相互协调的,锻炼身体的同时,神经系统也跟着受到锻炼和提高。

  3.能帮身体塑形,有人会问,如果是女孩子去练,会不会骨骼变粗,那得多丑啊?那你就错了,跆拳道还有个特点就是会提高身体的柔韧度,这样的训练不仅不会让女孩肌肉坚硬,粗壮,反而能让她们更加苗条,健美,浑身散发青春的活力。

  练习前准备活动要充分,练习跆拳道前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20~30分钟,内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动,将各韧带、关节充分活动开,提高神经与肌肉的兴奋性,有效地克服内脏器官的生理惰性,使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动,从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤,影响正常的训练。

  遵循循序渐进原则,不可急功近利,学习跆拳道最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术,切不要贪多、图快,否则欲速则不达。如在学习的过程中,还没有学习防守技术,就进行实战练习,这样不但不能进步,反而容易造成运动损伤,影响学习进度。

  要具备自我保护能力,跆拳道学习必须经历的过程就是实战,如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括护胸、护腿、护裆、护头等。

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